• Einzelnachhilfe zu Hause
Nicht Ihr Ort?

Ihr ABACUS-Nachhilfeinstitut

Im Bezirk Grieskirchen

Ihre Ansprechpartnerin

Ich freue mich auf Ihren Anruf

06642072381

ABACUS-Lerntipp # 2
Bei Prüfungsangst und Schulstress das Gleichgewicht wiederfinden

In der Rubrik „ABACUS-Lerntipp“ versorgen wir Sie in regelmäßigen Abständen mit Wissen zum Lernen, das Ihnen und Ihrem Kind dabei hilft, erfolgreich den Schulalltag zu meistern.

Prüfungsstress ist für viele Schülerinnen und Schüler ein großes Thema. Schlaflosigkeit, Versagensängste und Gedächtnisblockaden sind nur einige der Symptome, die die Kinder in so einem Fall erleiden. Hier sind Verständnis und Unterstützung gefragt, um als Elternteil zu helfen. Denn der Prüfungsstress kann sich negativ auf die schulischen Leistungen auswirken.

Im frühzeitlichen Kontext gesehen

Dabei ist Stress im eigentlichen Sinne etwas Gutes. Er hat uns in prähistorischer Zeit den nötigen Energieschub geliefert, um vor Feinden wegzulaufen oder gegen sie zu kämpfen. Die Reaktionsschnelligkeit war fürs Überleben entscheidend.

Holen Sie sich Unterstützung!

 

Bewältigungsstrategien gegen den Prüfungsstress

Fördern Sie Ihr Kind dabei, Anzeichen des erhöhten Stressniveaus rechtzeitig zu erkennen und auf das eigene Stresslevel zu achten. Suchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Bewältigungsstrategien, die am besten helfen. Hier ist Ausprobieren gefragt, denn für jeden bedeutet Entspannung etwas anderes. Hier einige Ideen für Sie:

  • Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation,
  • körperliches Auspowern als Ausgleich, zum Beispiel Fußball, Tanzen oder Trampolin springen,
  • Lieblingsmusik zur Entspannung hören,
  • ein Spaziergang,
  • einen Honigtopf anlegen,
  • bewusst an etwas Positives denken, an den nächsten Urlaub, bisherige Erfolge.

Selbstbestimmt durch Lernkompetenz

Vorbereitung ist die halbe Miete – auch, was Prüfungsangst und Schulstress angeht. Holen Sie sich die erfahrenen ABACUS-Nachhilfelehrer im wahrsten Sinne „ins Haus“. Während der Einzelnachhilfe zu Hause erstellen Sie mit Ihrem Kind Zeit- und Lernpläne und helfen beim Setzen von kurz- und langfristigen Zielen. Sie planen intensive Lernphasen ein – und auch Pausen zur Entspannung. Sie geben Feedback und bauen das Selbstbewusstsein wieder auf. So bekommen Sie den Prüfungsstress auf lange Sicht in den Griff – und die guten Noten obendrauf.


Gerne steht das ABACUS-Institut Grieskirchen unter der Leitung von Mag. Julia Smirnova
für weitere Fragen zur Verfügung.
Tel.: 0681 / 20 35 34 92

 

Wir sind auch in den Orten Aistersheim, Gaspoltshofen, Bad Schallerbach, Wallern an der Trattnach, Bruck-Waasen, Neukirchen am Walde, Peuerbach, Steegen, Eschenau im Hausruckkreis, Eschenau im Hausruckkreis, Neukirchen am Walde, Eschenau im Hausruckkreis, Sankt Agatha, Eschenau im Hausruckkreis, Sankt Agatha, Waizenkirch..., Gallspach, Grieskirchen, Kematen am Innbach, Sankt Ge..., Gaspoltshofen, Gaspoltshofen, Geboltskirchen, Gaspoltshofen, Meggenhofen, Grieskirchen, Pollham, Sankt Georgen bei Grieskirche..., Grieskirchen, Schlüßlberg, Haag am Hausruck, Weibern, Heiligenberg, Hofkirchen an der Trattnach, Hofkirchen an der Trattnach, Rottenbach, Wendling, Kallham, Michaelnbach, Neumarkt im Hausruckkreis, Pöt..., Kematen am Innbach, Kematen am Innbach, Schlüßlberg, Meggenhofen, Michaelnbach, Tollet, Waizenkirchen, Natternbach, Pollham, Sankt Thomas, Pram, Rottenbach, Sankt Agatha, Sankt Georgen bei Grieskirchen, Taufkirchen an der ..., Waizenkirchen, Wallern an der Trattnach, Weibern für Sie da.

 

Nachhilfe Aistersheim, Nachhilfe Gaspoltshofen, Nachhilfe Bad Schallerbach, Nachhilfe Wallern an der Trattnach, Nachhilfe Bruck-Waasen, Nachhilfe Neukirchen am Walde, Nachhilfe Peuerbach, Nachhilfe Steegen, Nachhilfe Eschenau im Hausruckkreis, Nachhilfe Eschenau im Hausruckkreis, Nachhilfe Neukirchen am Walde, Nachhilfe Eschenau im Hausruckkreis, Nachhilfe Sankt Agatha, Nachhilfe Eschenau im Hausruckkreis, Nachhilfe Sankt Agatha, Nachhilfe Waizenkirch..., Nachhilfe Gallspach, Nachhilfe Grieskirchen, Nachhilfe Kematen am Innbach, Nachhilfe Sankt Ge..., Nachhilfe Gaspoltshofen, Nachhilfe Gaspoltshofen, Nachhilfe Geboltskirchen, Nachhilfe Gaspoltshofen, Nachhilfe Meggenhofen, Nachhilfe Grieskirchen, Nachhilfe Pollham, Nachhilfe Sankt Georgen bei Grieskirche..., Nachhilfe Grieskirchen, Nachhilfe Schlüßlberg, Nachhilfe Haag am Hausruck, Nachhilfe Weibern, Nachhilfe Heiligenberg, Nachhilfe Hofkirchen an der Trattnach, Nachhilfe Hofkirchen an der Trattnach, Nachhilfe Rottenbach, Nachhilfe Wendling, Nachhilfe Kallham, Nachhilfe Michaelnbach, Nachhilfe Neumarkt im Hausruckkreis, Nachhilfe Pöt..., Nachhilfe Kematen am Innbach, Nachhilfe Kematen am Innbach, Nachhilfe Schlüßlberg, Nachhilfe Meggenhofen, Nachhilfe Michaelnbach, Nachhilfe Tollet, Nachhilfe Waizenkirchen, Nachhilfe Natternbach, Nachhilfe Pollham, Nachhilfe Sankt Thomas, Nachhilfe Pram, Nachhilfe Rottenbach, Nachhilfe Sankt Agatha, Nachhilfe Sankt Georgen bei Grieskirchen, Nachhilfe Taufkirchen an der ..., Nachhilfe Waizenkirchen, Nachhilfe Wallern an der Trattnach, Nachhilfe Weibern